前孕前孕期的准备工作三个月正计划在生活,饮食,心理,健康体检等方面的事,使精子的质量备孕妈妈的卵子和父亲的怀孕准备的最佳地,生下了一个健康,聪明的宝宝。生下夫妇的宝宝是大家共同的责任生下一个健康的宝宝,做准备工作,在怀孕前是非常重要的!除了均衡饮食,作息规律,告别不健康的生活习惯,以及对男性和女性准备怀孕的准备工作要做。因此,准备怀孕应该注意哪些事项?准备怀孕应该注意哪些事项

1,要注意饮食,生活调校,养成良好的生活习惯。在怀孕前3个月,应注意饮食多样化,营养,养精蓄锐,以创建夫妻双方的材料准备好精子和卵子有利条件; 尽量不要熬夜,早睡早起; 根据自己的喜好,根据当地实际情况进行必要的体育锻炼,如清晨慢跑,打羽毛球,散步日晚,增强体质,保持良好的身体状况。

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2,避免危害的有害干扰因素。从主要影响鸡蛋的蛋成熟中最脆弱的后14天内鸡蛋因素如药物,所以女人不应该在20天内在怀孕前仿制药服用,不宜大量饮用的,我们不应该接受X射线检查等不良的有毒化学品刺激因子。由于口服避孕药物排泄的速度更慢,使用避孕药或配偶因中止时,女性应在怀孕开始前的六个月长期服药的疾病。尤其是那些男女的有毒化学品污染严重的环境中工作,应尽早离开这个环境,以免损害精子,卵子。

3,学习知识。丈夫和妻子有意识地学习相关的知识,知识孕育知识和孕期保健,孕期和怀孕,以了解如何将是一个什么特殊的生理现象,如孕吐,胎动,妊娠水肿,腰痛过程。当这些生理现象发生,正确处理并避免不必要的紧张和恐慌。

4,注意孕前检查。孕前检查一般建议前3-6个月孕期体检开始,包括配偶。在妊娠月经干净后的3-7天的女子检查,性交注意到测试,以避免前。女性孕前检查项目包括血液检查,妇科B超检查,筛查弓形虫,肝功能检查; 男性孕前检查项目包括ABO和RH血型检查,HIV,肝炎全项,肝功能检查,精子质量检查染色体检测的数量。准备准备怀孕的女性

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1,补充叶酸:即使一个均衡的饮食,这是很难保证你可以得到所有必要的营养。育龄中国女性缺乏比较常见的叶酸,这应引起充分重视。

尽快如果你吸烟或服用药物,请打住:2,告别了酒精和毒品。许多研究表明,吸烟和药物可引起流产,早产和低出生体重儿。

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3,拒绝咖啡因:有研究表明,摄入过多的咖啡因会阻碍铁质的吸收,同时,也会增加胎儿死亡的风险。

4,控制体重:如果正常标准范围内的重量,您的受孕的机会会更高。

5,口腔检查:越来越多的证据表明,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织细菌感染)可能会导致早产和低出生体重儿。

6,孕前检查:孕前检查能帮助你发现妊娠,及时治疗前异常和避免潜在问题,无论是最好的调试的身体和精神状态。

7,计算排卵日:从月经到排卵期前,你的体温会比较低。所以当你开始排卵,你的体温会急速上升0.3?0.5℃左右。

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