很多家长表示:每天上班都足够累了,但晚上下班回去后,还要哄孩子睡觉!你想有一点私人空间,那是不可能的。只有他们真的入睡了,才能够做自己没有做完的事情。如何才能够让这些孩子快速入睡呢?

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1.培养良好的睡眠习惯

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在孩子比较小的时候,就应该让他形成定点睡眠的习惯。当到了这个时候,家长就应该将他放在这个位置上,告诉他:这个时候,你要睡觉了哦。

在开始的时候,孩子会有点不适应。前期家长需要陪伴在边上,等到他真的入睡了在离开去做自己没做完的事情。这样慢慢就可以让他养成一个好习惯了。

2.睡觉前让孩子保持安静

有家长说:如果孩子不睡,就让孩子起来运动一下。等兴奋的累了,自然而然的就会睡。

有的爸爸妈妈觉得孩子玩累了就容易睡着了,实际上完全相反,孩子如果太累的话反而会睡不着,晚上还会做噩梦。

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3.讲故事

现在很多家长都会给孩子讲一些小故事,让孩子躺在床上,轻声朗读一些适合他们的故事清洁,这样也可以有助于入睡的哦。

本文链接:如何让宝宝快速入睡 培养好的睡眠习惯很重要

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