孕妇在孕期的饮食是需要注意的,有一些食物是不可以吃的,高脂肪以及太咸的以及辛辣刺激的都是不可以的,否则容易造成孕妇腹泻拉肚子以及消化不良的,烧烤最好是不要吃的,下面就给大家讲解有关孕妇7个月的饮食。

一、怀孕七个月能吃烧烤吗

怀孕期间偶尔吃一次烧烤没有问题的,但烧烤是要尽量少吃的,因为含有致癌物质,孕期不建议吃烧烤主要是担心卫生跟寄生虫问题,因为烧烤的食物,很多寄生虫都杀不死,对胎儿有影响。如果实在想吃到影响心情,就偶尔吃一次也可以。在孕期一定要定期去医院做孕检检查,注意休息,加强营养,多食用新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不要食用生冷辛辣刺激性的食物,注意会阴部的卫生。

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二、怀孕7个月的饮食注意事项

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1、怀孕第七个月时要保证摄取蛋白质、维生素和钙、铁、镁、铜、锌、硒等矿物质元素的充分,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等,要多吃新鲜蔬菜、水果,可额外适当补充一些钙。

2、要少吃动物性脂肪,饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品,少吃或不吃不易消化和胀气的食物,以免引起消化不良而使血液回流不畅,引起或加重水肿。可适当多吃点冬瓜、萝卜等利尿、消水肿的蔬菜。

3、植物油可适当增加摄入,少许增加烹调所用植物油如豆油、花生油、玉米油的量,既可保证脂质供给,又可提供丰富的必需脂肪酸。另外怀孕七个月的孕妇还应吃些花生、核桃、葵花子等坚果。

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上面就是关于孕妇7个月的饮食禁忌的,还是需要加强营养的,饮食要有规律的,少吃含糖高的以及高脂肪的食物的,太咸的食物也是不要吃的,多吃一些蔬菜和水果以及蛋白质高的荤菜等,胀气的也不要吃的,可以吃点鸡蛋的。

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