导读:本报讯(记者杨风厘)孕妇能不能吃水果很酷,但不一定多吃水果。记者采访段志坚,妇幼保健院,海淀区,一区生产部门的主管,比较注意考虑是否水果性寒,值得注意的是,孕妇及其家属,孕妇吃水果夏天一定要注意量的控制。  段志坚说,只要孕妇的健康,吃水果不会太挑剔水果的。

  本报讯(记者杨风漓)孕妇能不能吃水果很酷,但不一定多吃水果。记者采访段志坚,妇幼保健院,海淀区,一区生产部门的主管,比较注意考虑是否水果性寒,值得注意的是,孕妇及其家属,孕妇吃水果夏天一定要注意量的控制。

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  段志坚说,只要孕妇的健康,吃水果不会太讲究水果是热或性质分别属于冷。需要注意的是,孕妇最好不要马上吃水果从冰箱里拿出的,因为水果放久了在冰箱温度刺激后相对较低,孕妇可能会不舒服,最好是推迟吃。

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  第志坚介绍,虽然水果孕妇和胎儿的营养补充是一件好事,但不宜过多吃水果,因为水果含糖量高的,很容易使人发胖。过多的糖摄入量也增加了巨大的出生孩子的可能性,生出麻烦甚至不得不选择剖腹产。另外,如果孕妇已存在糖尿病的肥胖和家族史,更容易患上妊娠糖尿病。

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  在一般情况下,孕妇吃两种水果每天吃,以满足身体的需要,如一个苹果香蕉,桃和香蕉等。。还需要提醒的是,夏天天气炎热,孕妇和火力比较强,容易上火,这是最好吃的荔枝,龙眼等水果易上火。

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