孕妇的饮食是需要特殊对待的,如果饮食安排的不合理,就会影响腹中的宝宝。为了宝宝的健康,孕妇的饮食就成立全家关心的事情。但是有好多家庭都是第一次照顾孕妇,没有这方面的经验,那八个月孕妇吃什么?

八个月后孕妇就进入了孕晚期,此时是宝宝发育的最后阶段,需要大量的蛋白质。因此孕妇要尽量多吃一些瘦肉、鱼肉、豆腐、虾等食物,来及时补充宝宝身体发育需要的蛋白质。此时还是宝宝的头发和睫毛生长的关键时期,宝妈还可以吃一些黑芝麻和坚果类的食物,来让宝宝的发质更好。

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经过前几个月的孕期,宝宝从孕妇身体吸取了大量的微量元素,因此此阶段的孕妇很容易缺钙、缺铁等微量元素。为了宝宝发育的更健康,宝妈一定要想办法从饮食中把这些微量元素补充回来。可以多吃一些大枣、菠菜、猪肝、牛奶、蛋黄等食物。

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此阶段除了营养方面需要孕妇特殊注意,还有安全方面也是需要特殊对待。随着孕肚越来越大,孕妇的出行就会更不方便,因此要尽量减少外出的次数。要散步呼吸新鲜空气的话,可以在楼下或者自己家院子里。

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