怀孕作为一件相当神圣的事儿,相信不少朋友在还没正式怀孕之前很久就已经开始各种注意身体保养了吧。而在孕期间就更不用说了,势必是连一些极其细微的膳食都是严格要求。而酸奶,这种放在平时是有百利而无一害的食物,在怀孕期间也有限制的。那么下面我们就来看看这个酸奶对于八个月孕妇会有哪些影响。

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八个月孕妇能喝酸奶吗

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,若在妊娠初期反应强烈,而且反酸,说明胃酸多,那么这种体质的孕妇就不再建议喝酸奶,当然偶尔少量的食用还是有益的。而在早期妊娠反应不是很强烈的孕妇则是可是每天都食用酸奶的。

八个月孕妇喝酸奶有哪些好处

1、酸奶含有多种酶,促进消化吸收。可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

2、孕妇喝酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

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3、提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,增强人体免疫力,预防疾病的发生。

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4、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,孕妇喝酸奶有能改善孕妇早孕反应好处。

5、酸奶中含有乳酸菌,乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,所以孕妇和酸奶也有防癌作用。所以,孕妇当然能喝酸奶。

6、酸奶比较适合高血脂的人喝,可以降低胆固醇,也能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素

对于八个月的孕妇,此时正需要补充大量的钙,每日约需1000-1500mg,所以孕妇还可以把牛奶和酸奶交换喝,这样能进一步促进钙的吸收,同时还能补充许多微量元素,效果会更好。不过针对一些具有严重过敏体质的孕妇在选择酸奶上应该尽量口味单一一些,防止因过敏而引起的诸多不良反应。

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