医网摘要:八个月宝宝补锌吃什么,八个月的宝宝补锌的方式包括饮食补锌,中药治疗,购买锌剂,下面我们来详细看看:

宝宝缺锌会很挑食,厌食,甚至拒绝食物,还会爱吃一些奇奇怪怪的东西,入睡困难,特别容易感冒,影响宝宝正常发育。在确定宝宝缺锌之后就要及时补锌,那么八个月宝宝补锌吃什么好,下面就来为大家详细介绍。

\

八个月宝宝补锌吃什么

\

1.饮食补锌

给宝宝补锌还可以选择一些含锌量高的食物,比如瘦肉,猪肝,扇贝,蛋黄,河蚌等。如果宝宝存在偏食和异食的情况,要趁此机会改善宝宝的饮食习惯。此外,精细的饮食有助于促进锌在肠道的吸收,钙铁锌三种元素在人体内具有相互吸收的作用。

2.中药治疗

如果宝宝不适应锌剂补锌的方式,或者缺锌不是很严重的情况,可以给宝宝选择中药治疗。中药补锌主要采取健脾益胃的方法,中医根据宝宝缺锌症状加入适量的苍术、陈皮、山药等。此外,小儿推拿也可以改善宝宝的肠胃,促进食欲。

3.购买锌剂

\

如果宝宝缺锌症状比较明显,可以采用锌剂的方式来补锌。目前,市面上比较流行的锌剂主要有葡萄糖酸锌,甘草酸锌,乳酸锌和硫酸锌等。宝宝服用锌剂要在医生的指导下进行,如果婴儿补锌超过一个月没有缓解的症状,要及时去咨询医生。

宝宝补锌标准

中国营养学会推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。

八个月宝宝补锌吃什么好,哪些食物中含有丰富的锌元素?

肉类:瘦猪肉,羊肉,瘦牛肉,鸡心,鸭肝,猪肝,肌肉,蟹肉等。

鱼类:鲳鱼,带鱼,沙丁鱼,黄鱼(包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等)。

蔬菜:胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等。

植物:小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等。

水果:苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等。

八个月宝宝补锌吃什么就为大家介绍到这里,宝宝补锌要慎重,必须是在确认缺锌之后在医生的指导进行补锌,宝宝缺锌会有很明显的症状表现,家长要多留意观察不要错过补锌的最佳时期。需要了解更多请看:婴儿补锌什么时候吃最好缺锌吃什么食物补充最快


本文链接:八个月宝宝补锌吃什么

您可能也会喜欢

友情链接:

听佛经 大悲咒经文念诵 心经