民以食为天。“吃”对于大家来说是个重要的事情,只要吃好才可以更好的工作学习。而对于备孕的朋友来说,“吃”更是重中之重。其中薏米就有朋友认为是备孕期间不宜吃的食物。那么究竟怀孕之前能不能吃薏米呢?怀孕前需要注意饮食吗?

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怀孕之前能不能吃薏米

中医认为:薏米味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水,味甘气和,清中浊品,能健脾阴,大益肠胃,有兴奋、解热、止血的作用。还具有消炎排脓的效用。对于癌细胞还可以抑制成长。薏米药力较缓,宜多服久服。脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服,妇女怀孕早期忌食。薏米对女性子宫平滑肌有兴奋作用的,怀孕初期吃了以后,容易引起流产,所以孕妇不能吃薏米的。

综上所述,薏米是建议不在孕期食用的食品。对于怀孕之前并没有一定的要求,所以说怀孕之前食用薏米是没有什么影响的。

怀孕前需要注意饮食吗

1、需要注意饮食营养均衡。增加精子和卵子的活力 多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

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2、生活中一定要注意补水。身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。

3、饮食要回归自然。准备怀孕时及怀孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

4、饮食上要多样化。不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。

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5、注意在体内储存钙和铁。在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

薏米对于调节身体的机能,进行身体排湿还是很有功效的。在孕前对于有湿热等症状的朋友。适量的食用,进行身体的调理还是不错的。然后在结合需要注意的饮食等事项,为将来的怀孕打好良好基础。因为自身的身体健康才能孕育健康的宝宝。

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