准妈妈在怀孕之后,除了喜悦之外,还会因为生理因素的变化,出现很多令人尴尬的情况。面对这些尴尬的情况,准妈妈要及时寻找生活方面的原因,从而使症状得到缓解。

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1、过多的屁

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怀孕后,准妈妈的屁可能会比一般人多一些,而且特别响。而孕期屁多的原因是多面的,一个是因为随着胎儿的增大压迫了胃部,使准妈妈腹腔压力增大,食物经过胃肠道的时间过长,所以会产生过多的气体。另一个原因可能是准妈妈吃饭时狼吞虎咽、经常吞口水,这样就会摄入过多的空气,同样会造成屁比较多。

为了缓解胀气,改变饮食习惯就是准妈妈的当务之急。准妈妈可以采取少食多餐的原则,控制蛋白质和脂肪的摄入,保持细嚼慢咽的习惯,尽量避免过多的气体进入腹部。如果屁奇臭无比,那可能是消化不良,需要吃一些消化药。在正常的生活习惯和条件下,如果放屁的多少和臭味有改变,就应该警惕是否是疾病的入侵。

2、无法止住的嗝

准妈妈打嗝多数情况下也与食物有关,一般也是因为胀气引起的,加上孕激素的影响,会让胃肠道的平滑肌松弛造成消化不良,让酸性的胃内容物反流至食管下方,出现打嗝。

而且逐渐增大的子宫也会压迫到准妈妈的胃肠道,子宫会将肠道推挤到胃部上方或者两侧,膈肌抬高,气体的排出会受到影响,就会出现打嗝的情况。

如果准妈妈打嗝的时候没有任何不适的情况,那过会儿就一定会停止的。准妈妈如果觉得有点难受,可以采取屏气的策略,延长屏气的时间,含一口温水并在打嗝的同时咽下。但如果是长时间连续打嗝,就要马上到医院看看了。

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除此之外,准妈妈在孕期可能还会有很多让人觉得尴尬的事情。如果是正常的情况,那就不必太过担心,毕竟你正处在孕期,发生任何情况都是可以谅解的。如果一旦有不对劲的地方,就要及时就医查找原因。

本文链接:怀孕之后的那些尴尬事

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