很多孕妈在怀孕以后除了出现怀孕呕吐的症状以外,还有一些孕妈会出现脸上长斑或者是过敏的状况。这些都是很正常的反应,因为在怀孕期间,孕妈的各种激素都会发生改变,这也就会导致一些外在的变化。那么怀孕之后长斑怎么办?

一、怀孕之后长斑怎么办

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出现色斑之后饮食上要相对清淡些,吃一些粗纤维的食物,如玉米高粱荞麦等,要防止便秘的发生,因为便秘会使体内的毒素积累排不除去,导致肤色暗沉。

保证充足的睡眠调整好的心情,避免熬夜和心情烦躁,这些加重色斑。科学家发现晚上12点到凌晨2点是人体的美容时间,这段时间最好要卧床入睡。

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对于色斑的处理不能取漂白,也不要用美白霜掩盖,可以适当的涂抹一点妊娠霜。一般的色斑会在3个月内消失,如果过期无法褪去可以请美容专家来治疗。

不要浓妆注意防晒,尽量不要在阳光强烈的时候外出,因为阳光会加重色斑,并使色斑在产后也不能褪去。

二、怀孕为什么会长斑

一是,怀孕后体内激素的变化,导致黑色素增加。二是,饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质。

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通常来说,孕期黄褐斑出现的位置,会在颧骨,鼻子,前额和上唇的位置,因为这些地方是最容易接收到紫外线的照射的。当然如果孕妈妈身体的其他部位,比如小臂等,经常暴露在阳光下,也是会可能出现黄褐斑的。

虽然怀孕之后长斑是件非常令女性难过的事情,因为长斑会使得外貌变得不那么美观。但是妈妈在怀孕期间还是不要急于求成,为了消去脸上的斑而使用一些不合适的美容手段。因为一般而言,在生产以后,孕妈脸上的斑是会自行消退的。

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