孕妇刚开始怀孕时,会因为初期怀孕的症状,出现胃口欠佳的情况。当然,随着怀孕时间的增加,特别是在孕晚期,如怀孕九个月时,这时的胃口比较好,并且吃东西也要考虑到,怀孕九个月吃什么对胎儿好?

怀孕九个月吃什么对胎儿好

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1、三丝银鱼羹

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食材:银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法:银鱼洗净,沥干水,加蛋清抓匀。香菇泡发切丝,葱切段,把生粉加冷水调好。锅热油,把香菇丝快速煸炒下,加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼,汤再次煮开,放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。

2、鱼片粥

食材:草鱼适量、大米适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、鸡蛋白适量、胡椒粉适量。

做法:鱼肉切双飞片。鱼片用生姜、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀,腌20分钟。大米淘洗干净煮白粥,然后盛进砂锅,大火煮开。倒进鱼片利用余温把鱼片烫熟。放盐调味。洒上白胡椒粉、葱花即可。

3、鱼肉馄饨

原料:净鱼肉125克、猪肉馅75克、绿叶菜50克、绍酒5克、葱花5克、干淀粉50克、味精0.5克、精盐1克、熟鸡油5克、馄饨皮。

做法:1、将鱼肉剁成膏,加精盐0.5克拌和,做成18个鱼丸;

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2、将猪肉馅做成18个馅心,用鱼肉馄饨皮卷好捏牢;

3、旺火烧锅,放人清水1000克烧沸,下馄饨,用筷子轻搅,以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右,即可捞出;放上绿叶菜、味精等调味料之后,即可食用。

知道了怀孕九个月孕妇吃什么对胎儿好之后,正在怀孕的妈妈们或者是就快怀孕九个月了,不妨可以试着吃这些食物,好吃易消化又对胎儿好哦!

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