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怀孕九个月时,已经进入孕晚期的最后阶段,此时,非常容易发生羊水少,胎动不安等反应。在这个时候,有些水果吃了就可能起反作用,甚至导致早产。那么怀孕九个月吃什么水果好呢?怀孕九个月吃水果的注意事项有哪些呢?

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首先,水果的补充,每天最好不要超过200克,一定要选择含糖量低一些的水果,不可太多食用西瓜等高糖分水果。孕晚期,孕妈妈可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃,特别是体质偏热的孕妇更要避开,吃多了妈妈可能色素沉着多,对皮肤不利。不过橙子可以多吃点,它的维生素含量很高。另外,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

另外需要注意,山楂酸甜可口,是很多孕妈妈的最爱。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。同样的道理,在孕早期,也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上,即使是给孕妇开开胃的药方,山楂也从不入药。

吃木瓜和芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有专家对动物进行过实验,发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈们,也要注意一下,尽量少吃。

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