每一个人的睡眠时间都是不一样的,有的人可能睡眠时间短一些,可是有一些人睡眠时间就是很长,睡眠也是决定第二天精神状态的因素,孕妇的睡眠更是非常重要的,因为她还关乎着胎儿的身体健康,那么怀孕九个月睡觉不舒服是怎么回事。

怀孕九个月睡觉不舒服

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这个时候涨大的子宫和宝宝开始压迫你的心脏和肺了,不要怕,这是正常现象,不过你可能吃得太多了,宝宝长得太快,这样以后可不好办。少吃主食和肉,多吃干果和水果。半小时以上睡觉时把枕头或是上身稍稍垫高一点尽量左侧睡,坚持不了就左右换着睡,不要平躺;怀孕晚期不舒服是肯定的,不过不用担心,要生之前有很多症状的,你这是正常的孕晚期表现,不要压到肚子,放松心情。不是要生了,一般快到预产期左右,有见红,规律性持续腹痛,破水等就要注意了。

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孕晚期补气养血应吃什么

这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。提倡食物的多样化。

上述就是小编对怀孕九个月睡觉不舒服,给出的解决方法。大家可是试一试,人们的睡眠真的是非常重要的,人一旦缺少睡眠就会头疼什么的,而且脾气还会变得非常的暴躁,还是要注重睡眠,睡眠好了宝宝的发育也会变得非常的好。

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