面对怀孕的女性朋友来说面对自身的身体应该是高度的紧张,因为在怀孕期间身体会发生一系列的变化,这些变化有好有坏,所以说如果妈妈们要是不清楚的话,就应该去医院询问医生,听取医生的建议,那么怀孕什么时候吃海参最好为什么?

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怀孕什么时候吃海参最好

孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月,怀孕前两个月应少量进食海参。怀孕三个月后可以每周吃海参2到3次,每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间,可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA,胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA,进而促进胎儿生长发育。

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孕妇怎么吃海参

海参蒸蛋是非常不错的选择。主料:发泡好的海参2只,牛奶250克,鸡蛋4个。调料:生抽少许,香油适量,小葱适量。做法:

1、将鸡蛋充分打散,倒入牛奶,混合均匀。

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2、将蛋液过筛到容器中。

3、蒙保鲜膜,放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4到5分钟。

4、把海参放入开水中煮约10分钟,捞出切段,小香葱切末。

5、蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可食用。

怀孕什么时候吃海参最好为什么?小编认为应该是怀云后三个月的时候可以吃,大家都知道,怀孕前三个月和后三个月是最容易出现预兆性流产的现象。所以说妈妈们在吃海参的时候一定要注意时间上面的问题。海参是属于大补的东西,所以吃过了就会上火,对于孕妇来说就应该适当的吃,以免伤害身体。

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