好像准妈妈们一提到夏季坐月子就觉得真受罪,不过在Tina看来夏季坐月子美着呢,人生不是有种幸福叫做“开着空调盖着被“。当然这个说法是有点夸张了,不过越来越多的研究发现:夏季坐月子开空调不是不能做,而是应该做的一件事。外面40℃高温,不开空调妈妈和宝宝都受不了。

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一直以来,空调本身的作用只是帮助调节室内温度的,我们担心孩子吹空调,这个问题不在于空调,而在于对着空调吹,说来说去我们还是怕风的问题,刚生完孩子的妈妈非常容易出汗,所以毛孔是持续张开的。这个时候人又比较虚弱,对凉风非常敏感,倘若直接吹风,则会使得毛孔收缩,容易感冒,头痛,所以建议不要吹凉风或者过堂风。关于这个问题只要不要让空调对着人吹就可以了。月子房最适宜的温度是22-24℃,夏季建议将空调调至26℃。

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与此同时我们也必须承认有“空调病”的存在,虽然医学上并没有这个疾病,只是我们平日里将长时间使用空调后出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等一系列不适症状统称为“空调病”。

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怎样预防月子里患空调病?Tina给各位妈妈们总结了几条非常简单的方法:1.快生宝宝之前如果月子期间需要使用空调,请提前深度清洗空调。空调及滤网等部件原则上来说应该内每年清洗一次,如果长时间不清洗就会积累大量杂质,这样就会引起过敏或哮喘,这对新生儿来说是很关键的。2.随时观察室内的湿度,使湿度保持在55%左右。因为空调本身就会有抽湿功能,如果湿度不够干燥的环境更容易滋生细菌,如果湿度太大就会让人觉得闷热。3.每5-6个小时开窗通风一次,这样可以降低空气中的致病菌密度,不容易使人致病。4.夏季月子里的妈妈更要注意饮水问题,每日大概摄入3瓶矿泉水的水量。

本文链接:炎炎夏日坐月子的妈妈,是享福还是受罪?

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