马上就要进入三伏了,在这一年中最热的时候,也是家中孩子最容易生病的时候,特别是这时候各种冰镇饮料水果都以上市。当然,这些也是孩子们的最爱,也是妈妈们最担心的一件事情,冷热交替刺激,对宝宝的肠胃是非常不好的。外加夏季出汗多,补水不及时的话,免疫力也就跟着下降了,这时的宝宝生病肯定就是家常便饭的事情了。

所以在炎热的夏天,宝宝吃的东西一定要注意,那么炎热的夏天,宝宝吃什么好呢?

1、苦瓜

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苦瓜就有清热解毒、美容养颜功效,多吃苦瓜还能消暑去火,对人的眼睛也是很好的,所以啊妈妈们可以多让宝宝吃一些。

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2、冬瓜

冬瓜属于夏季良药,能够化痰止咳、清热解暑,多吃冬瓜还不会发胖。

3、丝瓜

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丝瓜中含有丰富的维生素和矿物质,是非常好的一种绿色蔬菜,对于抗敏、去火、健脑、美容养颜、止咳是非常有帮助的,但是丝瓜是属于凉性食材,妈妈们不可以让你家宝宝多吃哦。

本文链接:炎热夏季多给你家孩子吃这3样东西 强身健体

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