在宝宝的成长发育过程中,3岁幼儿期是生长发育的旺盛期,此阶段的宝宝已经能够独立行走,活动量明显增加,每日所需的能量已达1200千卡,约相当于成人的一半。这时候就要给宝宝添加一些谷物了,为宝宝一天的活动,提供足够的能量。

\

\

  宝宝发育营养谷物,首选燕麦 虽然此时其体重只有成人的1/5左右,但无论是蛋白质、矿物质和维生素的需要量也都接近成人的1/2。父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物,燕麦便是一个不错的选择。 在美国《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。据中国医学科学院卫生研究所综合分析结果:优质燕麦粉蛋白质含量为15.6%,并富含幼儿生长发育的八种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。

\

本文链接:燕麦片是宝宝发育最佳营养谷物

您可能也会喜欢

友情链接:

听佛经 心经 大悲咒经文念诵