原标题:爱优选ICRM:备孕二胎不简单,4件小事女性要做好

自从国家开放了二胎政策,让很多早就想要二孩儿的家庭欢呼雀跃,终于可以给家里的大宝添一个弟弟或妹妹了,这样家里多了一个孩子也会更加温馨热闹一些。

但是二胎真的就会比头胎容易么?其实不然,二胎备孕比头胎更需要做足准备,那正在备孕二胎的妈妈要注意些什么呢?

二胎备孕需要注意事项

1、注意调整自己的生活习惯

正在备孕二胎的妈妈,应该注意自己的饮食健康,在怀孕前的三个月就可以开始服用叶酸了,可以预防胎儿畸形。除此之外,备孕的妈妈还应多吃一些水果蔬菜,补充丰富的维生素,不宜吃辛辣刺激的食物,不宜熬夜,尽量保证较为规律的生活作息。

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2、注意检查自身的身体状况

有过生育经历的妈妈要注意,如果头胎是剖腹产的话,建议至少等3年之后再考虑生二胎;如果是顺产的话,在1年之后就可以备孕二胎了;如果二胎进入了高龄产妇的阶段,那就需要评估自身的身体素质之后,再决定自己是否适合再要一个孩子。

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3、备孕二胎年龄越年轻越好

想要生二胎的妈妈的最佳年龄越年轻越好,最好是在30岁以前,因为35岁之后,女性的生育能力会下降,备孕的时间会延长,并且胎儿发育异常的可能性会增大,妊娠期并发症发生的几率也会增高。

4、怀孕前半年要做好备孕准备

在备孕的阶段应注意避免乱吃药物,尤其是之前吃过避孕药的妈妈可能会存在内分泌紊乱的情况,所以想要备孕二胎的妈妈应在半年前停止服用药物,以免药物产生的副作用会影响正常的受孕。

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通常二胎的妈妈生活和精神的压力都会比较大,所以准备备孕二胎的妈妈一定也要注意调节自己的情绪,放松心情,平时可以做一些适当的运动,天气好的时候也可以到外面公园散散步,晒晒太阳,呼吸一下新鲜的空气,这样才能够更好地受孕。

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